Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2024
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 41,18g | Prot: 122,86g | Carbh: 157,51g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Молога, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Просфора, Кедровые Орехи , Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Almuerzo: Имбирь Маринованный, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто Дженовезе, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Макдоналдс Капучино (0,3 L), Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2985 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 33 minutos, Descansando - 7 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alcuno2005
|