|
Снижаем вес перед вкусными выходными 😋🙈 В вс лучше спрятать весы.
Всем солнечного настроения 🌞 🍃
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 75,32g | Prot: 58,91g | Carbh: 152,58g.
Desayuno: Delisse Финик с Апельсином в Глазури, Ирис, Травяной Чай, Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Красные Помидоры, Магнит Огурчик Соленый, Пирожок с Картошкой. Cena: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Напитки из Черноголовки Кола, Красные Помидоры, Слобода Майонез, Белебеевский Сыр Белебеевский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Батон, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1537 kcal
|
Ejercicio:
Утренняя растяжка /2 - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, 2. На всё тело /2 - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Вечерняя растяжка - 6 minutos, Сделайте лицо более худым - 12 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светлана_Орен
|