Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2015
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 34,31g | Prot: 123,80g | Carbh: 108,68g.
Desayuno: Publix Boneless Skinless Chicken Thigh, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Almuerzo: Promax Peanut Butter Chocolate Lower Sugar Energy Bar, Publix Boneless Skinless Chicken Thigh, Broccoli Flower Clusters. Cena: Kroger Fruit Medley, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing. Pasa Bocas / Otros: Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast, Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak. más...
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3347 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 4 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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