Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2024
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 61,59g | Prot: 61,76g | Carbh: 106,73g.
Desayuno: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Superfresh Ayçiçekyağlı Ton Balığı, Kahve (Demlenmiş), Binvezir Telli Peynir , Yumurta, Pazı Kavurması. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Lahana, Knorr Patates Püresi, Tavuk Sote, Pazı Kavurması, Brokoli Corbasi. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Eti Puf Dolgulu Kırmızı Meyveli. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fit Olabilirimm
|