Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2024
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 105,80g | Prot: 53,22g | Carbh: 130,65g.
Desayuno: Marletto Almond, Biedronka Sok Pomarańczowy Riviva, Kawa z Mlekiem. Almuerzo: Sałatka Jarzynowa, Biedronka Bułka Kajzerka, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Zielone Nadziewane Oliwki. Cena: Ciasto, Top Pistacje Prażone Solone. Pasa Bocas / Otros: Mrożona Kawa z Mlekiem, Ciasto Leśny Mech. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Lectura - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Baño - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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