Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2024
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 38,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 56,20g | Prot: 75,73g | Carbh: 91,82g.
Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir, Ceviz. Cena: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Et Sote, Tavuk Sote, Sütaş Cacık, Mercimek Çorbası, Dovido Medjoul Hurma. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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