|
Opgestaan zónder koorts! 🥳 Proberen om zo goed mogelijk te eten, en rustig aan te doen, zodat ik een (mini) buffertje heb voor komende week.
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 66,41g | Prot: 70,33g | Carbh: 152,63g.
Desayuno: Body & Fit Fit Energy, AH Stevig Donker Meergranen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Rookkaas 40+ Chili, Lurpak Smeerbaar Gezouten. Almuerzo: Red Phoenix Wasabi Mayo, Flying Goose Brand Sriracha, AH Roma Tomaten, AH Kiemgroenten Pittig, AH Edamame Bonen, Apetina Feta 50% Less Fat, AH Biologisch Rode Kool Gesneden. Cena: Flying Goose Brand Sriracha, Red Phoenix Wasabi Mayo, Lassie Risotto Rijst, Tomaten, Avocado, AH Biologisch Rode Kool Gesneden, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Wortelen Geschrapt, AH Kiemgroenten Pittig, AH Edamame Bonen, Garden Gourmet Falafel Spicy. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
goed streven dappere 👍, hopelijk blijft de koorts weg🥰
29 mar. 24 por el miembro: linkelouitje
|
Goed plan!! Rustig aan de dingen weer doen, maar nog goed luisteren naar het lichaam. Beterschap!
29 mar. 24 por el miembro: sam87nl
|
29 mar. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
30 mar. 24 por el miembro: Ria7057
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dappere-Dodo
|