|
Хочу скинуть 3-4 кг
Сокращаю норму ККАЛ до 1350
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 63,69g | Prot: 64,73g | Carbh: 95,74g.
Desayuno: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лакомо Сливки 10%, Кофе. Almuerzo: Milky Way Шоколадный Батончик, Съем Слона Индейка с Грибами под Сыром, Фрешфрост Суп Куриный с Рисом и Фрикадельками. Cena: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Холодный Кофе со Сливками, Гречка Отварная, Сырники с Рисовой Мукой, Съем Слона Индейка с Грибами под Сыром. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m.vasilishina850
|