|
Заметила, перед кд я скидываю вес прям очень хорошо + может еще влияет то, что прохожу по 18000 шагов в день
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 38,35g | Prot: 67,57g | Carbh: 132,99g.
Desayuno: Молоково Молоко 3,2%, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almuerzo: Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Брокколи. Cena: Брокколи, Лук, Чеснок, Помидоры, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|