|
Какого х..я? Откуда взялось 200 грамм? Утром сегодня пробежка (35 мин.), вчера в зале е..ашил 2 часа, ужин (прот 300 мл и ВСЁ). Откуда эти 200 грамм??? Очень расстроен((((( Думал сегодня будет 86-86,2, а оказалось + 200. Злой нет сил.
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 52,21g | Prot: 98,91g | Carbh: 230,12g.
Desayuno: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Максо Осетинский Пирог с Мясом, Максо Пирог Осетинский с Сыром, Arla Apetina Soft, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Банан, Яблоко Зеленое. más...
|
|
3078 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
10 jun. 15 por el miembro: Жироби
|
Да ХЗ, мож и вода, я вчера за треню 1,4 литра выпил. Посмотрю, что завтра будет.
10 jun. 15 por el miembro: yurcik154
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yurcik154
|