|
Пробил наконец-то планку. Стрелка оторвалась от цифры 90 в сторону желаемого целевого веса.
Начинается вторая фаза. Рекомпозиция.
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 60,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 35,54g | Prot: 148,98g | Carbh: 140,44g.
Desayuno: Рис Вареный, ВкусВилл Напиток Овсяный, Концентрат Сывороточный Белковый, Творог 5%, Вареное Яйцо. Cena: Куриные Грудки, Уксус Столовый 9%, Капуста Белокочанная, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Творог Мягкий Обезжиренный, Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
4135 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gutarion
|