Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2024
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 53,04g | Prot: 145,71g | Carbh: 200,00g.
Desayuno: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almuerzo: Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. Cena: Ovo, Clara de Ovo, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Sentado - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlos 313131
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