Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2015
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2502 kcal
|
Grasa: 99,15g | Prot: 95,91g | Carbh: 299,16g.
Desayuno: Ponnath Schinkenbraten, Nutella Nutella, Marmeladenkonserven, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Confiserie Firenze Altdeutscher Käsekuchen. Cena: Tomatensalat, Maiskolben mit Butter, Hugo, Lidl Minutensteaks, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Pasa Bocas / Otros: Magnum Pink, Bexlight Kartoffel Chips, REWE Kokoseis. más...
|
|
2393 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Du bist auf dem richtigen Weg. Nur nicht aufgeben :-)
10 jun. 15 por el miembro: Happy*to*be
|
Danke :) ... ja, freu mich das es laangsam weniger wird ;)
10 jun. 15 por el miembro: claudialtenau
|
Auf die Dauer ist langsam abnehmen besser. Denn nur dabei lernt man auch wirklich auf seine Ernährung zu achten, was tut mir gut und was nicht. Der beste Schritt gegen den Jojo-Effekt!
10 jun. 15 por el miembro: rolikahn
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de claudialtenau
|