Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2024
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 99,54g | Prot: 114,70g | Carbh: 207,86g.
Desayuno: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Almuerzo: Urbano Macarrão de Arroz, Molho de Tomate Caseiro, Carne Moída Refogada. Cena: Nestlé Leite Ninho, Coco, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Tirol Requeijão Cremoso, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Bolo Marta Rocha, Nestlé Leite Ninho (13g), Açúcar Mascavo, Café. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jiuitapema
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