Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2024
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2693 kcal
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Grasa: 67,87g | Prot: 115,58g | Carbh: 289,47g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Liberte Greek Yogurt 0%, Cooked Cassava (Yuca Blanca), Smoked or Cured Pork Chop. Cena: President's Choice Edamame, Vegetable Tempura, Miso Soup, Red Table Wine , Sushi Shop Rainbow Roll, Sushi Shop Spicy Shrimp Roll, Sushi Shop California Classic Maki Roll , Pinot Noir Wine, Salmon Sushi, Miso Soup, Shrimp Tempura, Vegetable Tempura, Wegmans Shrimp Tempura Roll, California Rolls, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Sushi. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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