Diario de jonasemil2012, 19 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
125,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 53,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2015:
1136 kcal Grasa: 46,82g | Prot: 27,76g | Carbh: 147,19g.   Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Milsani Deutsche Markenbutter, Larsen Kaviar Creme, Guacamole, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Lidl Sushi Box Nishi, Lidl Sushi Box Joto. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
3957 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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