|
Наконец-то вниз пошел вес 🙏
Теперь главное сегодня не сорваться, находясь в подталкивающем к импульсивным покупкам калорийной еды месте (читай как бар)
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
848 kcal
|
Grasa: 26,54g | Prot: 70,40g | Carbh: 75,87g.
Desayuno: Milky Way Minis, Herbalife Формула 1, Amiran Сыворотка Молочная, Творожная Запеканка с Черной Смородиной. Almuerzo: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|