Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2024
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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629 kcal
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Grasa: 21,00g | Prot: 58,88g | Carbh: 47,50g.
Desayuno: Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Chia-Samen. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Schoko. Cena: ESN Designer Whey Banana Split, Gekochtes Ei. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Body Pump - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Google Fit - 12 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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