Diario de RosyLady, 28 oct. 09

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I am so excited to be under 250 pounds!!!!!!! Under 200 here I come!!!!

112,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg. Aún para ir: 33,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2009:

1345 kcal

Grasa: 56,39g | Prot: 66,22g | Carbh: 135,05g. Desayuno: egg, Everyday Turkey Bacon, quaker quick grits. Almuerzo: salsa, shadybrook farms ground turkey, kraft mexican cheese, tostitos scoops. Cena: Creamy Mushroom Chicken, rice. Pasa Bocas / Otros: salsa, Tostitos Scoops. más...

2884 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Girl i know you must be on top of the world!!

28 oct. 09 por el miembro: Mrs REJ

wtgggggggg :)

02 nov. 09 por el miembro: Lilikins


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