Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2024
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 32,99g | Prot: 44,50g | Carbh: 86,13g.
Desayuno: Chia-Samen, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Getoastetes Weißbrot, Rote Paprika, Tomaten, Salatgurke, Eisbergsalat. Cena: Mora Frikandellen, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Rum Trauben Nuss. más...
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1311 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Google Fit - 14 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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