Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2024
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 55,10g | Prot: 103,23g | Carbh: 149,17g.
Desayuno: Сухофрукты, Домик в деревне Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Кофе, Остров Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Мини-Пита. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Вкуснотеево Кефир 1%, Кедровые Орехи , Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Черный Шоколад, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь. más...
|
|
2903 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alcuno2005
|