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didn't eat till after noon
350 calories of salad for lunch
empanadas for dinner
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 71,81g | Prot: 170,01g | Carbh: 81,20g.
Desayuno: Quest Chocolate Milkshake. Almuerzo: Chicken Breast, Smoked Pork and Beef Sausage Link, HEB Black Eyed Peas, Chick-fil-A Honey Sesame Dressing, Chick-fil-A Grilled Market Salad. Cena: Green String Beans, Broccoli, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Catfish. Pasa Bocas / Otros: Atkins Snack Triple Chocolate Bar. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrewski123
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