Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2024
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 101,89g | Prot: 164,70g | Carbh: 139,87g.
Desayuno: Peixe Empanado Frito, Pão Integral, Rainha Mel de Abelha, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Zero Lactose Zero Gordura , Davaca Queijo Mussarela Zero Lactose, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Growth Supplements Whey Concentrado. Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Alface, Feijão Tropeiro, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Peito de Frango, Hortifruti Patinho Moído , Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Maçã. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beta 40
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