|
Nu händer det grejer! 💪🏻 Har loggat allt jag stoppat i mig och promenerat mycket. Känns bra så här innan påsk! Äntligen under 80 kg igen 🤩
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1652 kcal
|
Grasa: 60,94g | Prot: 66,21g | Carbh: 199,93g.
Desayuno: Pågen Pågenlimpan, Rydbergs Baguettesallad Kyckling & Curry, Bravo Apelsinjuice. Almuerzo: Lithells Grillkorv, Senap, Färsk Pasta (Kokt), Arla Lättmjölk, Tomatpuré. Cena: Gøl Chorizo Salami, Pärsons Kokt Skinka , Arla Jämtgård, Felix Tomatketchup Stevia, Zeta Matolja, Kungsörnen Vetemjöl, Rydbergs Vit Kebabsås, Socker. Pasa Bocas / Otros: AXA Mannagryn, Arla Lättmjölk, Kinder Maxi, Actimel Actimel . más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|