Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2015
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 39,58g | Prot: 121,99g | Carbh: 213,32g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Мёд. Almuerzo: Рис Вареный, Рыба в Кляре. Cena: Протеиновый Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Snickers Шоколадный Батончик, Яблоко Зеленое, Банан, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Arla Apetina Soft. más...
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4141 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 2 horas y 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yurcik154
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