Diario de plutomnium, 26 mar. 24

Очень-очень медленно вниз ползем. Даже как-то через чур медленно для начала снижения веса 😅

78 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1255 kcal

Grasa: 49,11g | Prot: 94,07g | Carbh: 109,18g.   Desayuno: Herbalife Формула 1, Орехи в Шоколаде, Amiran Сыворотка Молочная. Almuerzo: Фруктово-Ореховая Смесь, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Гречка Отварная, Гастроном Овощи Запечённые, Котлеты Куриные в Яичной Заливке. Cena: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Сорбет Малина-Личи, Amiran Сыворотка Молочная, Herbalife Формула 1. Pasa Bocas / Otros: Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, Яичный Белок, Яйцо. más...