Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2024
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 47,47g | Prot: 111,57g | Carbh: 180,17g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Сухофрукты, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения, Кофе, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Мини-Пита. Almuerzo: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Cena: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Шоколад Молочный, Сладости Востока Талкыш Калеве, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. más...
|
|
3014 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alcuno2005
|