|
Итог трёхдневной болезни🥵 обернулся минусом двух кг😊
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 84,91g | Prot: 73,10g | Carbh: 19,82g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Масло, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Чибо Кофе без Сахара. Almuerzo: Огурец Свежий, Сельдерей Сельдерей 🥬Зелёный, Пятерочка Редис, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Curtis Черный Чай. Cena: Орех Пекан, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Чибо Кофе без Сахара, ВкусВилл Малина, Семенишна Сметана 30%, Ферма Яйцо Гусиное, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. más...
|
|
2639 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|