Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2024
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 68,83g | Prot: 87,04g | Carbh: 79,95g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Карамелью, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вода, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Горбуша Соленая. Almuerzo: Данон Актибио, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Ермолино Колбаса Языковая, Мойва. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Вода, Лента Пирог Бисквитный Вкус Лета. más...
|
|
1971 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|