Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2024
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 63,64g | Prot: 157,43g | Carbh: 147,12g.
Desayuno: Pura Vida Power Coffee. Almuerzo: Avaré Pingo de Leite, Granfino Feijão Rajado Cozido, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Brigadeiro, Purê de Abóbora, Legumes Grelhados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Melão, Liv Up Tortinha de Frango, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. más...
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781 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Yoga - 40 minutos, Garmin - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandalefou
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