Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2024
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 91,95g | Prot: 131,03g | Carbh: 225,84g.
Desayuno: Bal, Reçel Konserveleri, Uno Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Göceroglu Tost Peyniri, Yumurta Omleti. Cena: Hurma, Mercimek Çorbası, Patlıcan Kızartması, Fırında Patates, Fırında Köfte, Pide Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Big Joy Big Whey Protein, Küp Şeker, Muz, Ülker Coco Star Crisp. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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