Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2015
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 80,10g | Prot: 113,50g | Carbh: 133,17g.
Desayuno: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Publix Boneless Skinless Chicken Thigh. Almuerzo: Mushrooms, Brussels Sprouts, Asparagus, Wish-Bone Light Italian Dressing, Albertsons Lean Cured Turkey Breast, Fresh Express Spring Mix. Cena: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak. Pasa Bocas / Otros: Colby Jack Cheese, Cream Cheese, Kraft Wheat Thins Original, Totino's Cheese Crisp Crust Party Pizza, Promax Peanut Butter Chocolate Lower Sugar Energy Bar. más...
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3497 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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