Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2024
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2367 kcal
|
Grasa: 77,16g | Prot: 187,32g | Carbh: 227,84g.
Desayuno: Kurkku, Paprika (Punainen), Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Banaanit, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kania Sinappinen Salaatinkastike, Kotipizza Americana. Cena: Rypsiöljy, Kania Sinappinen Salaatinkastike, Kapris, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliivit (Musta), Valio Polar Alkuperäinen 15, Omenat, Kanamestari Kanan Minuuttisuikale, Järvikylä Jääsalaatti. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Rainbow Riisikakku, Tomaatit, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit, Rainbow Luomu Smoothie Päärynä-Luumu, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de teemurrr
|