Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2024
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 50,25g | Prot: 106,49g | Carbh: 75,78g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Café, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bonduelle Iceberg, Steak Haché 5%, Notre Jardin Petits Pois Extra Fins. Cena: Rustica Herbes de Provence , Ducros Thym, Poivre Noir, Ducros Curry Poudre, Eco + Colin d'alaska, Comptoir du Grain Riz Complet. Pasa Bocas / Otros: Jambon Cru, Charcuterie en Tranches de Jambon, Monique Ranou Pâté de Campagne, Harry's Toast Nature, Marque Repère Eau de Source de Montagne Laqueuille , Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées . más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maitre yo
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