Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2024
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 95,49g | Prot: 186,48g | Carbh: 54,65g.
Desayuno: Prozis BCAA 8:1:1, Prozis BCAA 8:1:1, Costanza Paghi Poco Farina di Mandorle, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Despar Yogurt Greco 0%, Prozis Farina d'avena Istantanea, BoscoBuono Mirtilli, Sarchio Farina di Cocco, Perugina Cacao Amaro. Almuerzo: Lattuga, Portami Via Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva . Cena: Baccalà alla Vicentina, Lattuga, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva . Pasa Bocas / Otros: Despar Crema di Arachidi 100%, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Parmigiano (in Pezzi), Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro , Pharmapure Glutammina Kyowa, Myprotein Creatina. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de raindog3
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