Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2024
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 95,55g | Prot: 64,04g | Carbh: 174,49g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: McDonald's McDonald's Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk, Vodka (90 Proof). más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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