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En dat is 1.
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: 100%.
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440 kcal
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Grasa: 9,95g | Prot: 51,07g | Carbh: 40,24g.
Desayuno: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. Almuerzo: Citroensap (uit Blik of Fles), Komkommer (met Schil), Tomaten, Cottage Cheese, Rucola Sla. Cena: AH Witte Wijnazijn, Apetina Feta 10% Vet, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Waterkers, Rucola Sla. Pasa Bocas / Otros: Sweet Corner Laurierdrop, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mierikswortel
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