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Körperfett 36,6% Muskeln 45%
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 32,22g | Prot: 50,58g | Carbh: 260,57g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Harry Weizenmischbrot. Almuerzo: REWE Fleisch Tortelloni, Klare Gemüsebrühe, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Möhren. Cena: Gekochtes Ei, Radeberger Lachsschinken, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Katjes Katjes-Kinder, Tee mit Zucker vorgesüßt, Ananas, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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