Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2015
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 42,10g | Prot: 223,10g | Carbh: 141,50g.
Desayuno: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Gekochtes Ei, K-Classic Rohschinken Light, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Leerdammer Leger, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g), Kaffee mit Milch, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Almuerzo: Sprehe Hähnchenmedallions Hawaii, Banane, Milch 1,5%, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp. Cena: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Kaffee mit Milch. más...
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3645 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 55 minutos, Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Cardio - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Morris37
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