Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2024
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 46,51g | Prot: 181,34g | Carbh: 127,86g.
Desayuno: Tamek Haşlanmış Nohut Konservesi, Superfresh Light Ton Balığı. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt, Tamek Haşlanmış Nohut Konservesi, Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar, Zeytinyağı, Yeşil Biber. Pasa Bocas / Otros: Limon, Şekerpare, Şekerpare, Şambalı. más...
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3472 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 21 minutos, Trotar - 8/kph - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de can_tmrr
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