Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2015
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 126,75g | Prot: 131,13g | Carbh: 317,92g.
Desayuno: Powerade Jagged Ice, Monster Energy Drink, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Future Life High Protein Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Sasko Brown Toast, Clover Butro, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Rooibos. Cena: Potato Chips (Salted), Simba Salted Peanuts, Chicken Breast, Pick n Pay Boerewors, Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Clover Butro, Powerade Jagged Ice. Pasa Bocas / Otros: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Monster Absolutely Zero. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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