Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2011
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101,0 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 51,74g | Prot: 112,67g | Carbh: 109,56g.
Desayuno: Coffee, half and half creamer, equal, Celery, skim milk, Elite Series whey Protein. Almuerzo: Progresso Chicken & Wild Rice. Cena: fat free ranch dressing, buffalo wild wings blackened chicken salad. Pasa Bocas / Otros: Celery, slim fast weight loss shake. más...
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3067 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ausevolt22
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