Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2024
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125,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3007 kcal
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Grasa: 144,27g | Prot: 114,37g | Carbh: 264,31g.
Desayuno: Semmel, Rücker Alter Schwede, Milram Frühlingsquark, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, K-Classic Kochhinterschinken. Almuerzo: Eclair, Müller Reine Buttermilch, Alnatura Sojaschnetzel Grob, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinsamen, Apfel. Cena: miree Knoblauch, Wiesbauer Beskada, Rücker Alter Schwede, Wiltmann Bio Salami, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Korn an Korn. Pasa Bocas / Otros: Whisky Cola, Apfel, Lindt Lindor Kugeln, Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen. más...
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3109 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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