Roger, um amigo meu é atleta de powerlifiting e levantamento de pesos olímpicos (cleans), ele treina em jejum e mantém o desempenho. Costuma praticar jejuns de 20-24hs rompido por uma refeição pós-treino de cerca de 3000 cal. Ele era dedicado mas nunca conseguia boas colocações em torneios, mas depois do jejum a força dele aumentou demais. O que ele mais elogia é a atenção, o foco, segundo ele o jejum o deixa muito ativo, muito focado, mais forte. Parece ser seu caso também.
08 jun. 15 por el miembro:
Cetral