Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2024
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 64,58g | Prot: 74,31g | Carbh: 96,56g.
Desayuno: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Огурец (с Кожурой), Кинто Сацебели Охотничий, Жареное Яйцо без Жира, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Вода, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. Almuerzo: Помидоры, Плов со Свининой. Cena: Вода, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Halls Леденцы, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Чай, Вода. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|