Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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891 kcal
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Grasa: 24,69g | Prot: 79,86g | Carbh: 85,83g.
Desayuno: Maçãs Gala, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Feijoada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Sírio. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de RePatricio09
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