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22.9% massa grassa
34.4% massa muscolare
1339 kcal
Bmi 21.7
54.5% acqua
2.6kg ossa
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Seguimi: @la__itagnola
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 85,07g | Carbh: 207,31g.
Desayuno: Mila Yogurt Benessere Zero Grassi, Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena. Almuerzo: Pere, Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, Bia Cous Cous Integrale, Cavolo Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Broccoli. Cena: Antichi Maestri Parmigiano Reggiano 24 Mesi, Sicilsole Fagioli Borlotti Lessati, Noci, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Cavolfiore, Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Prozis Barlicious, Prozis Zero Break Duo. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Total body - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de La Itagnola
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