Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 68,23g | Prot: 145,94g | Carbh: 171,75g.
Desayuno: Рис Вареный, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Магнит Печень Говяжья, Омлет с Молоком, Сыр Маасдам, Чай с Лимоном, Сахар, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Кофе, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Картофельное Пюре, Курица Вареная, Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза, Аджика, Дижонская Горчица. Cena: Картофельное Пюре, Печеночные Оладьи, Bonduelle Кукуруза, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Простой Йогурт, Яблочное Варенье. más...
|
|
2705 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ducharse - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|