Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 47,64g | Prot: 64,56g | Carbh: 171,09g.
Desayuno: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Морозко Green Овощные Котлеты, Кофе с Молоком. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пить Кофе Цукини на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Cena: Сырники Диетические, Говяжья Котлета на Пару, ВкусВилл Винегрет . Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, ВкусВилл Десерт Кокосовый Манго Маракуйя , ABC Пюре Яблочное . más...
|
|
324 kcal
|
Ejercicio:
Trampolín - 8 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 6 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|