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228 blah!!!up one!!!
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3139 kcal
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Grasa: 244,27g | Prot: 172,65g | Carbh: 56,91g.
Desayuno: pork loin, Low Carb Breakfast Quiche, half and half, water, coffee. Almuerzo: summer sausage, fiber, water, almonds, muenster, cheddar, crystal light. Cena: crystal light, fiber, diet root beer, water, onion, tomato, Low Carb Breakfast Quiche, bratwurst. Pasa Bocas / Otros: almonds, water. más...
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4195 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
So close to your goal weight! Hang in there :)
16 ago. 11 por el miembro: smerrill41
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Peso Histórico de CoachKaz
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